Schlag beim Schaltvorgang | BMW 3 Touring

Hallo, habe folgendes Problem das beim Schalten/Lastwechsel ein Schlag durchs Auto geht, welche sich anfühlt als, wenn er von der Mitte/Hinten vom Auto kommt. Es tritt am häufigsten auf, wenn das Automatikgetriebe schaltet oder wenn man den Fuß ruckartig/schlagartig vom Gas nimmt oder drauftritt. Auto hat knapp 150.000 km gelaufen.