Steuerventil, Nockenwellenversteller Drehmoment | OPEL ASTRA H

Hallo. Ich möchte mein Steuerventil und Nockenwellenversteller nächste Woche wechseln. Bestellt habe ich die 2 Teile schon. Jetzt zu meiner Frage: Mit wie viel Nm werden die zwei Ventile angeschraubt? Ich habe sehr lange online recherchiert und nichts gefunden, zu allen anderen Anbauteilen am Motor wurde ich bisher fündig, aber bei den Ventilen finde ich nichts Habe einen Astra H mit einem Z16XER Motor